Idrott.nu strävar efter att engagera fler i svensk idrott på olika sätt. Att utöva någon form av idrott, engagera sig i föreningsliv eller på annat sätt involvera sig i idrottssverige är enbart positivt. Välkommen till idrott.nu.
Nyttiga sportlänkar för den idrottsintresserade
Svensk idrott
Sverige är ett litet land som har sett till sin storlek gjort stora avtryck i idrottshistorien. Fotboll som är världens största idrott sett till antalet utövare är inget undantag. Sverige har ett VM-silver från 1954 och ett VM-brons från 1994. Vi har också en stark historia de senaste decennierna att kvalificera oss till stora mästerskap. Utöver det så finns det individuella spelare som utmärkt sig mycket. Henrik Larsson, Patrik Andersson, Zlatan Ibrahimovic och Fredrik Ljungberg är några exempel på internationella storstjärnor i modern tid. Men vi har också äldre storstjärnor som den gamla svensktrion i Milan, Gre-No-Li.
Hockey är en populär lagsport även om den är betydligt mindre än fotbollen. Men även om det stämmer så är det helt otroligt att Sverige med rätta betraktas som en stormakt I hockey. Vi kan stoltsera med flera VM- och OS-guld samt har spelare som kommer gå till historien som de bästa någonsin. Peter Forsberg, Mats Sundin och Niklas Lidström är några av mångs svenska ikoner. Så sent som i maj 2018 blev Sverige världsmästare i hockey för andra gången i rad.
I individuell idrott har svenskar utmärkt sig också. Inte minst i vintersport. Ingemar Stenmark och Magdalena Forsberg till exempel. Vi har också fått fram några storstjärnor i kampsport. Ingemar Johansson, Badou Jack och Alexander Gustafsson är stora namn inom boxning respektive MMA.
Varför idrott är så viktigt
Idrott är viktigt av många olika anledningar och om du någonsin tvivlat på varför du, dina vänner, din familj eller dina barn borde idrotta så kommer här en bunt anledningar som alla är fullgoda anledningar var och en för sig men ser man dem tillsammans borde idrott inte vara en fråga utan en självklarhet.
Ge unga en hälsosam uppväxt
Att träning är bra för hälsan kan knappast någon förneka i dagens upplysta samhälle. Det må finnas skilda åsikter om hur och till vilken utsträckning fysisk motion främjar hälsan men att det har en bra hälsoeffekt är alla överens om. Enda som tvistas är till vilken grad. Barnen är det viktigaste vi har i samhället och att ge dessa en så hälsosam start på livet som möjligt borde vara en självklarhet för alla. Det spelar inte någon roll vilken typ av idrott man ägnar sig åt som liten. Det viktigaste är att man gör något. Fotboll, bandy, innebandy, löpning, cykling ja vad som helst. Allting som får barnen att röra på sig är positivt. Det är minst lika viktigt att man får barnen att röra på sig som att det är tydligt att sker lekfullt och inte med tvång och press.
Ge barnen ett nätverk för framtiden
Nästa punkt är också fokuserad kring barn och nu handlar det om deras framtida sociala liv. Idrotter är sätt för barn att lära känna andra barn och skaffa kompisar, om inte bara för några år framöver så för livet. Barn är beroende av motion likväl som kontakt med andra barn. Att hitta kompisar att leka med är minst lika viktigt i ett barns utveckling som träningen är. Därför är alla typer av lagsporter eller andra sporter där man är flera utövare som tränar tillsammans väldigt bra att låta unga roa sig med.
Minska risken för att hamna snett
Idrottens fördelar kommer inte bara från att man får motion och på så sätt ett hälsosammare liv. Idrott, med rätt fokus, kan också hjälpa ungdomar på vift att hamna rätt igen och få dem att välja ett anständigare liv än vad de annars gjort. Det här är så klart ingen garanti men det finns många stora satsningar där man försöker få problemungdomar att engagera sig i sporter av olika slag och det har många gånger hjälpt oerhört. Till och en av våra största stjärnor Zlatan säger själv att han antagligen blivit kriminell om det inte vore för fotbollen.
Minska risken för övervikt
Övervikt är på väg att bli en riktig folksjukdom i Sverige, vilket det redan varit i många år i USA. Det finns några sätt att undvika övervikt. Det kanske mest effektiva är antingen att ha ett aktivt liv eller en hälsosam kosthållning. Dessa två går också lite hand i hand. Det är svårt att ha ett riktigt aktivt liv om man inte sköter kosten i alla fall någorlunda. Med en bra kost håller man sig inte bara smal utan man håller sig också frisk mer och blir piggare. Vilket i sin tur gör det lättare att fortsätta med sin träning.
Öka livskvaliteten i allmänhet
Det finns också mängder med undersökningar som visar att träning kan hjälpa mot depression. Till vilken grad kan man diskutera även här men när man tränar frigörs endorfiner och endorfiner är kroppens egna lyckopiller. Träning kan också förbättra koncentrationsförmågan och tiden man orkar fokusera på saker och ting vilket kan förbättra ens egna prestation i andra sammanhang än bara i träningen vilket naturligtvis kan gynna andra aspekter i livet.
Kort och gott, ut och rör på er!